TERAPEUTAS
André Gandur
Marilene Coelho

 
 

 
Reflexologia para Dores nas Costas
 
 

 

A dor nas costas é uma reclamação universal que pode ser aliviada através de reflexologia. Boa parte dos casos de dores nas costas não é específica e não pode ser ligada a um evento em particular, como lesões. Esse tipo de dor nas costas acontece esporadicamente. Independente, de sua dor ser intermitente ou crônica, existem técnicas de reflexologia que podem ser usadas para promover o alívio de curto e de longo prazo.

Pontos para aliviar dores nas costas

Trate a dor nas costas ao aplicar pressão aos reflexos nas solas dos pés, a área inteira ao redor do calcanhar e tornozelo. A beirada interior de cada pé também serve. Os pontos de reflexo para sua espinha estão localizados nas bordas interiores de seus pés. Dores na parte de cima das costas são tratadas ao aplicar pressão aos pontos de reflexo nos ombros e na parte superior das costas, que são representados nas solas e no topo dos pés, logo abaixo da base de seus dedos.

Direcione sua atenção inicial à espinha cervical. Os pontos de reflexo da espinha seguem a linha da extremidade lateral interior de seu pé; esses pontos de reflexo não estão na sola dos pés.

Apoie seu pé direito com a mão esquerda e use o dedão direito para trabalhar em todos os reflexos da espinha localizados na extremidade interior do pé, da ponta do dedão até alcançar o calcanhar.

Começando em seu dedão do pé, pressione o polegar firmemente na pele e avance devagar pela extensão de seu pé. Pressione cada ponto de reflexo.

Trabalhe em seu nervo ciático. Os reflexos para o nervo ciático são encontrados atrás do osso do calcanhar e formam uma linha reta de 10 centímetros. O nervo ciático causa dor nas pernas por causa da compressão de nervos, situação que pode se tornar real por inúmeros fatores. Trabalhar os pontos de reflexo do nervo ciático diariamente por alguns minutos é um ótimo jeito de evitar dores.

Tome conta das dores na parte superior da costa ao aplicar reflexologia aos pontos que correspondem aos ombros e à parte superior das costas.
Aplique pressão com seu polegar à área abaixo da base de seus dedões. Comece na sola de seus pés e passe para o topo deles.
Ao trabalhar com a sola de seus pés, você pode pressionar esses reflexos com os nós dos dedos.
Os mesmos pontos de reflexo para ombros e parte superior das costas localizados no topo dos pés precisam de um toque mais leve. Essa é uma área muito sensível.

Fonte: https://pt.wikihow.com/Aliviar-Dores-nas-Costas-Atrav%C3%A9s-da-Reflexologia

 

 

Reflexologia para Dores nas Costas

 
 

A dor nas costas é uma reclamação universal que pode ser aliviada através de reflexologia. Boa parte dos casos de dores nas costas não é específica e não pode ser ligada a um evento em particular, como lesões. Esse tipo de dor nas costas acontece esporadicamente. Independente, de sua dor ser intermitente ou crônica, existem técnicas de reflexologia que podem ser usadas para promover o alívio de curto e de longo prazo.

Pontos para aliviar dores nas costas

Trate a dor nas costas ao aplicar pressão aos reflexos nas solas dos pés, a área inteira ao redor do calcanhar e tornozelo. A beirada interior de cada pé também serve. Os pontos de reflexo para sua espinha estão localizados nas bordas interiores de seus pés. Dores na parte de cima das costas são tratadas ao aplicar pressão aos pontos de reflexo nos ombros e na parte superior das costas, que são representados nas solas e no topo dos pés, logo abaixo da base de seus dedos.

Direcione sua atenção inicial à espinha cervical. Os pontos de reflexo da espinha seguem a linha da extremidade lateral interior de seu pé; esses pontos de reflexo não estão na sola dos pés.
Apoie seu pé direito com a mão esquerda e use o dedão direito para trabalhar em todos os reflexos da espinha localizados na extremidade interior do pé, da ponta do dedão até alcançar o calcanhar.
Começando em seu dedão do pé, pressione o polegar firmemente na pele e avance devagar pela extensão de seu pé. Pressione cada ponto de reflexo.

 

Trabalhe em seu nervo ciático. Os reflexos para o nervo ciático são encontrados atrás do osso do calcanhar e formam uma linha reta de 10 centímetros. O nervo ciático causa dor nas pernas por causa da compressão de nervos, situação que pode se tornar real por inúmeros fatores. Trabalhar os pontos de reflexo do nervo ciático diariamente por alguns minutos é um ótimo jeito de evitar dores.

 

Tome conta das dores na parte superior da costa ao aplicar reflexologia aos pontos que correspondem aos ombros e à parte superior das costas.

Aplique pressão com seu polegar à área abaixo da base de seus dedões. Comece na sola de seus pés e passe para o topo deles.

Ao trabalhar com a sola de seus pés, você pode pressionar esses reflexos com os nós dos dedos.
Os mesmos pontos de reflexo para ombros e parte superior das costas localizados no topo dos pés precisam de um toque mais leve. Essa é uma área muito sensível.

Fonte: https://pt.wikihow.com/Aliviar-Dores-nas-Costas-Atrav%C3%A9s-da-Reflexologia

 

 

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