Chá de Canela: Como fazer e Benefícios

O chá de canela é feito a partir da casca interna da árvore da espécie Cinnamomum. A canela tem sido usada como ingrediente ao longo da história, remontando ao antigo Egito, quando costumava ser rara e valiosa, e era considerada um presente digno para reis. Hoje em dia, ela é mais acessível, está disponível em grande parte dos supermercados e é encontrada em várias receitas.
Existem dois tipos de canela. Um deles é a canela-do-ceilão, também conhecida como canela “verdadeira”. O outro tipo de canela é a canela-cássia, a variedade mais comumente encontrada, a que as pessoas geralmente chamam de “canela“.
A canela é extraída de lascas que secam e formam tiras que se enrolam, mais conhecidas como “canela em pau” ou “pau de canela”. Mas as lascas também podem ser moídas para formar canela em pó.
Benefícios da canela

Nem toda canela é cultivada igual. A variedade cássia (a mais comum nos mercados) contém quantidades significativas de um composto chamado cumarina, que acredita ser prejudicial em grandes doses.
Entretanto, toda canela possui benefícios para a saúde, mas a cássia pode causar problemas em grandes doses devido ao conteúdo de cumarina.
A canela verdadeira (a canela-de-ceilão) é muito melhor nesse aspecto, uma vez que, de acordo com estudos, ela possui menos cumarina do que a canela-cássia.
Como fazer chá de canela
Para consumir canela, não precisa ser apenas na forma de chá. Você pode acrescentar canela em pó em chás de outros sabores, sobremesas e até em receitas salgadas.

Mas se quiser fazer o chá de canela para obter seus benefícios, dê preferência à canela verdadeira, também conhecida como canela-de-ceilão.
Ingredientes

Modo de preparo
Coloque duas xícaras de água e a canela em pau para ferver durante cinco minutos. Deixe amornar, retire a canela em pau e beba.
Atenção
O chá de canela é abortivo, pois estimula as contrações uterinas, facilitando inclusive a menstruação (no caso de quem não está grávida). Por isso, para não interromper uma eventual gravidez, evite o consumo do chá de canela.
Sintomas adversos do chá de canela
Em excesso, a canela pode apresentar alguns efeitos adversos que vão além da alergia. A canela cássia, por exemplo, pode ser tóxica para pessoas com problemas no fígado. Como ela também afeta os níveis de açúcar no sangue, diabéticos devem consultar um médico antes de consumir muita canela, já que o alimento pode influenciar o tratamento da doença.

Fonte:https://www.ecycle.com.br/cha-de-canela/

Coleta e Preparação de Plantas Medicinais

Identificação Identificar a planta certa e as partes a serem utilizadas. Preservar a vida da planta; Colher casca dos galhos; Evitar colher raiz e casca do tronco em excesso.

Nota: utilizar somente plantas bem desenvolvidas e com aspecto sadio.

Horário de coleta

• período da manhã e em dias secos.

Época de coleta

• Talos e folhas: antes da planta florescer;
• Flores: no início da florada;
• Frutos e semente: quando maduros;
• Raiz: quando a planta estiver adulta;

Recomendações para a coleta das plantas medicinais

• Cada vegetal ou parte do vegetal possui um método adequado de colheita. Deve-seevitar compressões violentas e lesões profundas dos órgãoscoletados.Via de regra os métodos empregados dependem do tipo de órgão. Flores, inflorescências e ramos floridos podem ser coletados mecanicamente. No caso das folhas, normalmente não funciona.
• Não se deve colher plantas próximas das estradas, pois estão danificadas pelosgases dos tubos de escapamento de automóveis, nem as que crescem a beira doscampos cultivados, pois recebem produtos químicos como adubos ou inseticidas.
• Fazer desde o momento da coleta, a triagem dos fragmentos que possam procederde outras plantas
• .Não coletar plantas ou partes que não estejam rigorosamente limpas.
• Observar particularmente as deposições de animais.
• Evitar locais próximos de fossas, locais próximos a depósitos de lixo, próximos acemitérios.
• Observar as condições de conservação e limpeza das ferramentas, utensílios eembalagens utilizadas na colheita e transporte, pois ferramentas sujas e enferrujadas podem contaminar o material colhido
• Observar as condições sanitárias das plantas.
• Não colher plantas atacadas por pragas e doenças, pois há alteração na qualidade eteor dos componentes químicos da planta.
• Selecionar somente plantas sãs, sem mancha e não atacadas por insetos.
• Dentro do possível, não colher mais de uma variedade de planta, caso contráriocolocar cada uma em um cesto diferente

Fonte:http://www.sgc.goias.gov.br/upload/links/arq_803_arquivo25.pdf
Farm. Mara Rúbia F. de Freitas

Dosagem dos Chás

O medicamento fitoterápico pode ser utilizado na forma de chá, decocção, suco fresco, xarope ou pó.A utilização do pó seria o ideal por adequar-se a doses em gramas, de acordo com opeso, faixa etária e gravidade da patologia do paciente e a potência da planta.  Dessa forma, não se incorre em superdosagens que poderiam ser tóxicas, nem emsubdosagens ineficazes. As doses preconizadas destinam-se a adultos com peso médio em torno de 60 kg.Para crianças e pacientes com idade superior a 70 anos ou paciente debilitado,faz-se umaredução de cerca de 50% na dose utilizada para o adulto.

O veículo para ingestão do pó é estabelecido principalmente de acordo como tipofísico do paciente e a patologia a ser tratada. Como exemplo, pode-se citar omel, veículoideal para plantas indicadas no tratamento de bronquites e resfriados.

Caso haja contraindicação para o uso do mel, usam-se chás de espécies medicinaisbenéficas ao tratamento em questão, como a hortelã, indicada para estadosgripais ou parareduzir o colesterol.

DOSAGENS
 A tabela a seguir apresenta uma relação de medidas comparativas aproximadas. Ébom salientar que essas dosagens podem variar um pouco, dependendo daplanta ou daspartes utilizadas.

Medidas
Uma colher rasa, das de café .................0,5 g .....................2 ml
Uma colher rasa, das de chá ..................1,0 g..................... 5 ml
Uma colher rasa, das de sobremesa ......3,0 g ...................10 ml
Uma colher rasa, das de sopa................ 5,0 g ....................15 ml
Um copo pequeno ............................................................ 150 ml
Uma xícara das de café .......................................................50 ml
Uma xícara das de chá ............................................100 a 120 ml

EXEMPLOS DE FÓRMULAS FITOTERÁPICAS

• Formula Antigripal:Açafrão 10g

Alfavaca 10g
Gengibre 10g
Jurubeba 10g
Pimenta do reino 3g
Posologia
Adulto- 1g, 3 vezes ao dia, com água morna ou mel
Criança- 0,5g, 3 vezes ao dia, com água morna ou mel

• Fórmula digestiva:

Gengibre 5g
Quebra pedra 10g
Cravo da índia 5g
Coentro 10g
Erva doce 10g
Posologia
Em média, tomar 1 g 3x ao dia, com água morna

Fonte:http://www.sgc.goias.gov.br/upload/links/arq_803_arquivo25.pdf

Aroeira (aroeira-da-praia)

Partes utilizadas Casca do caule, bagas, folhas Efeitos Cicatrizante, antimicrobiano, antiinflamatoria, anti-séptica tópica Indicações Feridas, Micoses vaginais (vaginites, candidíase), Hemorroidas, Estomatite Efeitos secundários Existem risco de reações alérgicas. Estudos científicos indicam que a ingestão da aroeia-da-praia em altas doses, pode ser tóxica.

Contraindicações
Não existem estudos que comprovem a segurança do uso da aroeira durante a gravidez.

Interações
Nenhuma conhecida.

Preparações
Uso externo– Decocção (1g de casca do caule secas, 150mL de água – fazer banho de assento três a quatro vezes ao dia

Observações

• Nunca retirar a casca da circunferência inteira da árvore.
• A casca da aroeira-da-praia é popularmente utilizada para tratar úlcera, problemas respiratórios, feridas, reumatismos, gota, diarreia, problemas na pele e artrite.
• Os frutos são utilizados na culinária como pimenta.
• Um estudo clínico publicado em 2003 na Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, realizado com 48 mulheres, demonstrou que o gel vaginal de aroeira é efetivo e seguro para o tratamento da vaginose bacteriana.  Além de ter potenciais efeitos benéficos na flora vaginal, devido ao aumento de lactobacilos.
• A aroeira-da-praia (SchinusterebinthifoliusRaddi) muitas vezes é confundida com a aroeira-do-sertão (MyracrodruonurundeuvaAllemão). As duas plantas são eficazes no tratamento de problemas estomacais, como úlceras estomacais, no entanto estudos de toxicidade da ingestão da aroeira-da-praia são contraditórios, portanto não a recomendamos para este fim.
•  A aroeira está na lista de remédios oferecidos no SUS (Sistema Único de Saúde) no Brasil.

Chá de Salsinha

Os benefícios do chá de salsinha para a saúde incluem propriedades anti-inflamatórias, antitumorais, anticancerígenas, antioxidantes e desintoxicantes. Esses benefícios se devem à ampla gama de minerais, nutrientes e antioxidantes presentes na salsa. Entre eles, destacam-se ferro, vitamina A, B e C, além de eugenol, limoneno, apigenina, luteolina e outros compostos ativos.

Quais os benefícios do chá de salsinha

• Melhora o desconforto respiratório

O chá de salsinha é um aliado para quem sofre de asma ou outras doenças respiratórias. O betacaroteno presente na subjacente planta tem sido relacionado à redução do risco de asma, enquanto os outros compostos da salsinha ajudam no combate à infecção bacteriana e na eliminação do catarro e do muco.

• Previne tumores

A miristicina é um dos compostos voláteis encontrados no óleo essencial da salsinha, que é liberado em pequenas quantidades durante a infusão do chá.
Este antioxidante tem sido relacionado à prevenção da formação de tumores, especificamente nos pulmões, onde o câncer ocorre com muita frequência.

• Reduz o risco de câncer

Além de suas propriedades antitumorais, o chá de salsinha possui flavonoides e outros compostos quimioprotetores que ajudam a neutralizar agentes carcinógenos, evitando danos aos tecidos e estimulando a apoptose (morte celular). Isso pode reduzir significativamente o risco de câncer.

• Aliado da imunidade

As concentrações significativas de vitamina C e vitamina A presentes no chá de salsinha fazem dele um aliado da imunidade.
A vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos e atua como um antioxidante no combater aos efeitos dos radicais livres causadores de câncer, além de proteger o organismo contra uma série de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.

• Melhora a circulação

Rico em ferro, o chá de salsinha é uma excelente maneira de melhorar a circulação e prevenir a anemia. O ferro é uma parte crítica da produção de glóbulos vermelhos, que pode ajudar a levar sangue oxigenado para as células que precisam de nutrientes e oxigênio para reparar e funcionar.

O alto nível de cálcio no chá de salsa também ajuda o corpo a absorver melhor o ferro, ajudando ainda mais nos problemas circulatórios.

• Provê ácido fólico

O chá de salsinha é rico em ácido fólico, uma vitamina que reduz a probabilidade de defeitos do tubo neural em bebês. O ácido fólico também é o principal composto que neutraliza a homocisteína no organismo, um composto que pode causar danos aos vasos sanguíneos e aumentar o risco de doença cardíaca.

• Amigo da visão

A vitamina A é um nutriente essencial para a saúde em geral, e também funciona como um antioxidante, particularmente em relação à saúde da visão. A vitamina A é derivada do betacaroteno encontrado na salsinha e pode prevenir o estresse oxidativo nos olhos, diminuindo o risco de desenvolvimento de catarata e degeneração macular.

• Poder desintoxicante

O chá de salsinha é conhecido por ser diurético, o que significa que pode estimular a micção e a limpeza da bexiga e dos rins. Os diuréticos ajudam o corpo a eliminar rapidamente o excesso de toxinas, gorduras, sais e água e reduzem a pressão sobre os rins.

• Ameniza desconfortos da menstruação

A dismenorreia afeta mulheres em todo o mundo, juntamente com vários outros sintomas menstruais. O chá de salsa é comumente usado para atenuar os desconfortos da menstruação, devido à presença de apiol, um dos compostos dos óleos essenciais da salsa. O apiol pode ajudar a regular a menstruação e diminuir a gravidade dos desconfortos, especialmente nos meses após a mulher ter dado à luz.

• Elimina mau hálito

A salsinha é famosa por refrescar o mau hálito. Isso porque ela tem propriedades antibacterianas que a tornam excelente para a saúde bucal. O chá de salsinha, por sua vez, pode oferecer os mesmos benefícios ao seu hálito.

• Tem ação diurética

Por ter ação diurética, a salsinha pode ser uma aliada no combate às pedras nos rins e à retenção de líquidos

Como fazer chá de salsinha
Fazer chá de salsinha é muito fácil. Você pode utilizar folhas frescas ou desidratadas; a diferença é que as folhas desidratadas possuem propriedades mais concentradas em menores quantidades.

Ingredientes
30 gramas de folhas de salsinha (frescas ou secas)
1 litro de água
Limão (opcional e a gosto)

Modo de preparo
Ferva a água, desligue o fogo e, quando a água ainda estiver em temperatura elevada, adicione as folhas de salsinha. Deixe as folhas em infusão por aproximadamente 15 minutos na água quente. Adicione limão a gosto, se desejar. Está pronto seu chá de salsinha.

Fonte:https://www.ecycle.com.br/cha-de-salsinha/

Arnica

O que é arnica e para que ela serve? Para quem não sabe, a arnica é uma planta muito cultivada no continente americano que possui flores amarelas e folhas verdes macias e peludas - não é à toa, inclusive, que seu nome significa "pele de cordeiro". Além de ser fácil de cultivar, adaptando-se bem a solos arenosos, a arnica tem uma série de propriedades medicinais e pode ser utilizada em sua totalidade (desde o caule até as folhas e flores).

Aqui, nós listamos os principais benefícios dessa planta:

• Arnica é rica em polifenóis e substâncias anti-inflamatórias: O grande diferencial da arnica é que ela fornece uma grande quantidade de taninos e flavonoides - tipos de polifenóis que cumprem ação antioxidante, combatendo a ação dos radicais livres e, consequentemente, prevenindo o envelhecimento precoce. Além disso, a arnica é uma planta que tem forte ação anti-inflamatória e analgésica, ajudando a tratar machucados e problemas na pele ou nas articulações.
• Ajuda a reduzir inchaços e dores musculares :Você sabia que a pomada ou o gel de arnica são muito indicados para aliviar dores e tratar lesões? Caso haja algum machucado ou inchaço nas pernas e braços, por exemplo, uma boa dica é aplicar esse tipo de remédio fitoterápico e, então, massagear suavemente fazendo movimentos circulares. Essa é uma ótima sugestão, inclusive, para recuperar contraturas musculares.
• Folha de arnica tem potencial cicatrizante, sendo indicada para tratar feridas na pele: Além de ter substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, a folha de arnica - seja usada em forma de infusão ou de pomada - também se destaca por ter propriedades cicatrizantes. Por conta disso, ela ajuda a recuperar feridas, cicatrizes e até picadas de insetos. Uma boa dica é aplicar o gel dessa planta diariamente até que o machucado cicatrize por completo.

Como usar infusão e pomada de arnica para tratar problemas?
Para quem não sabe, existem dezenas de espécies de arnica (cultivadas tanto no Brasil quanto no resto do mundo) que são ricas em propriedades medicinais. É importante destacar, no entanto, que o seu consumo deve ser bem cuidadoso. Não é indicado, por exemplo, ingerir as folhas, flores ou o caule dessa planta - isso porque o chá de arnica pode ser bastante tóxico, ter efeito abortivo, causar inchaços, dores abdominais, enjoos, vômitos ou até mesmo arritmia cardíaca a longo prazo. Por isso, não é indicado usar essa planta para fazer chás e outras bebidas.

A arnica, na verdade, só pode ser ingerida através de remédios homeopáticos e, para isso, é imprescindível ter a devida recomendação médica. Então, para usufruir bem dos benefícios da arnica no dia a dia, o mais indicado é aplicar a infusão diretamente na pele ou recorrer às pomadas prontas para massagear os músculos e articulações.

Fonte:https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/para-que-serve-a-arnica-planta-cuja-folha-tem-propriedades-medicinais_a12957/1

Hibisco

O chá de hibisco contém entre 15 e 30% de ácidos orgânicos em sua composição. Os ácidos orgânicos ajudam a aumentar a imunidade, promover uma pele mais saudável e a controlar inflamações no trato digestivo. Além disso, esses ácidos auxiliam a prevenir doenças cardiovasculares, pois reduzem a pressão arterial e o colesterol ruim. Um estudo com pacientes com diabetes do tipo II sugere que o consumo do chá de hibisco pode reduzir os níveis de triglicérides e de colesterol LDL e aumentar os níveis colesterol HDL (o colesterol bom). Este efeito ajudaria a manejar essa doença.

A redução do colesterol LDL também é bom para proteger de doenças do coração.
Devido às suas propriedades antioxidantes, o chá de hibisco ajuda a proteger o fígado,e também pode ser utilizado no tratamento de doenças nesse órgão. Ele é um ótimo calmante e funciona até como anticaspa, sendo usado inclusive em shampoos naturais.

As flores de hibisco funcionam também como anti-inflamatórias e antibacterianas. A bebida é indicada para a prevenção de gripes e resfriados. Ela contém vitamina C, sendo um ótimo estimulante do sistema imunológico. A flor também alivia os sintomas menstruais e da TPM.

O chá de hibisco possui algumas contraindicações e possíveis malefícios para ficar atento.

Gestantes devem evitar o consumo de chá de hibisco, pois ele pode provocar alterações hormonais e causar aborto espontâneo. Para as mulheres que desejam engravidar, o chá pode afetar a fertilidade.
É recomendado não exagerar no consumo desse chá, já que ele pode causar intoxicação, além da eliminação excessiva de eletrólitos importantes, como sódio e potássio.
A flor é contraindicada para pessoas que tenham pressão baixa, pois pode causar tontura, fraqueza e sonolência.
Recomenda-se sempre buscar orientação antes de começar a tomar o chá, pois somente um profissional da área da saúde tem qualificação para indicar o consumo seguro de hibisco.

Fonte: https://www.ecycle.com.br/cha-de-hibisco/

Chá de Guandu

Partes usadas: Folhas e flores. Propriedade terapêutica: Diurética, adstringente, antidisentérica, febrífuga, laxativa, anti-hemorrágica, vulnerária e antiblenorrágica. Indicação terapêutica: Infecção do útero, diarreia, estômago, intestino, hemorragia, inflamações da garganta, tosse, bronquite, febre, úlceras, dores e inflamações diversas, infecções pulmonares.

• Uso popular e medicinal

As folhas e flores de guandu são utilizadas na medicina popular principalmente na região Norte do Brasil na forma de chás contra hemorragia, em gargarejo contra inflamação da garganta, tosse e bronquite.
Em outras regiões são empregadas contra febre, tosse, úlcera, dores diversas e inflamações. São atribuídas a esta planta propriedades diuréticas, adstringente, antidisentérica, febrífuga, laxativa, anti-hemorrágica, vulnerária e antiblenorrágica. Nativos da Guiana Francesa utilizavam as vagens contra infecções pulmonares e infusão dos grãos (sementes) como diurética.

Fonte:https://www.ppmac.org/